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Bergfreundin Lisa K.

"Gerstensuppe geht immer!"

Bergfreundin seit:

2014

Liebste Bergaktivität:

Skifahren, gleich gefolgt von Felsklettern

Lieblingsgipfel:

Mytikas (2918m), Olympgebirge Griechenland

Lieblingshüttenessen:

Gerstensuppe geht immer!

Lieblingsprodukt:

Deuter Guide 32+ Alpinrucksack

Winter oder Sommer:

Winter

Kurztext: Ich bin nicht zum Bergsport gekommen, der Bergsport ist zu mir gekommen. Ende der 80er haben mir meine Eltern gezeigt wie man Ski fährt und Ende der 90er habe ich das Klettern im Verein gelernt. Seit meiner Jugend gehören außerdem Ski- und Hochtouren zu meinen festen Bergsportdisziplinen.

Lieblinge von Lisa K.

Deuter Guide 32+ Alpinrucksack

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Artikel von Lisa K.

Praxiswissen

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Lisa K.

Skitouren für Anfänger: Vom Fuß- zum Skitourgänger

Na, kribbelts bei euch auch schon in den Fingern? Also bei mir schon, ich will Skifahren, genauer gesagt Skitouren gehen! Fehlt halt aktuell nur noch der notwendige Schnee … Also bleibt noch etwas Zeit zum Sinnieren und Träumen … Und für die ganz konkrete Frage: Wie werde ich vom Fuß- zum Skitourengänger? Heute also exklusiv […]

Training & Gesundheit

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Lisa K.

Wie eine gesunde Schlafhygiene dir auch beim Sport hilft

Schlafhygiene ist ein Thema, das in letzter Zeit viel diskutiert wird. Es geht dabei in erster Linie darum, durch gewisse Verhaltensweisen und äußere Umstände einen gesunden und vor allem erholsamen Schlaf herbeizuführen. Durch die richtige Schlafhygiene können bestenfalls Schlafstörungen behoben werden. Aber auch vorbeugend kann man sich zum persönlichen Schlafverhalten einmal ein paar Gedanken machen. […]

Pflege & Reparatur

von Bergfreundin

Lisa K.

Wie wasche und pflege ich meinen Rucksack?

Den Wander-, Trekking- oder Tourenrucksack mal einer gründlichen Reinigung unterziehen – dafür gibt es zahlreiche Gründe: Angefangen von müffelnden Schulterträgern, die nach der zehnten sommerlichen Wandertour in den Bergen schon etliche Male mit Schweiß und Sonnencreme vollgesogen und wieder getrocknet sind, über verdreckte Trekking- und Reiserucksäcke, an denen so viel Staub hängt, dass man die […]

Pflege & Reparatur

von Bergfreundin

Lisa K.

Anleitung: Ski richtig wachsen

Hallo Ihr Lieben! Herzlich willkommen zu Lisas Beauty Palace. Heute wollen wir uns gemeinsam mal ein wenig mit Wellness und Kosmetik befassen. Allerdings für Wintersportgeräte, denn heute geht es um die Frage “Wie wachse ich Touren-Ski eigentlich richtig?” (und Alpinski und Snowboards und Skatingski und Snowblades und … ANFANGEN!!!) Ja, ist ja gut, also los… […]

Praxiswissen

von Bergfreundin

Lisa K.

Eisenwege durch steilen Fels – Klettersteiggehen, wie geht das eigentlich?

Klettersteige haben in den letzten Jahren einen wahren Boom erfahren. Vielerorts werden neue Eisenwege erschlossen und zahlreiche Urlaubsprospekte werben mit dieser „neuartigen“ Art des Bergsports. Was aber macht den Klettersteig eigentlich zum Klettersteig? Wo liegen die Grenzen zum Wandern oder Klettern? Und was um alles in der Welt muss ich eigentlich beachten, wenn ich zum […]

Material & Technologie

von Bergfreundin

Lisa K.

Fliegengewichte für den Rücken – Die Welt der Ultraleichtrucksäcke

Könnt ihr euch noch an eure erste Trekkingtour oder Mehrtageswanderung erinnern? Also bei mir war das so: Den Rucksack hatte ich mir ausgeliehen und eigentlich war er für die Tour, die ich machen wollte viel zu groß. Aber da man ja bekanntlich nicht einfach mit einem halb vollen Rucksack losmarschieren kann, hatte ich es zu […]

Material & Technologie

von Bergfreundin

Lisa K.

Die Wahl der Zeltfarbe – mehr als eine Geschmacksfrage

„Nein, wir nehmen auf unsere Tour nicht den aufgeblasenen Goldfisch mit, den sieht man ja auf hundert Kilometer!“ So oder so ähnlich enden bei uns zu Hause oft Diskussionen zur Auswahl des geeigneten Zelts bzw. der optimalen Zeltfarbe. Grün, rot, weiß, blau, gelb, schwarz und alle anderen Farben auch, bei Zelten gibt es fast nichts, […]

Kaufberatung

von Bergfreundin

Lisa K.

Nimms leicht – Outdoorschuhen aufs Gewicht geschaut

Letzten Sonntag war ich im Wald zum Pilze suchen. Leider hatte es in der Nacht zuvor geregnet, sodass ich davon ausgehen konnte, auf eine ordentliche Portion Matsch zu treffen. Normalerweise trage ich für solche Touren durch den heimischen Wald ausgediente Laufschuhe oder meine Zustiegsschuhe. Da ich aber sicher war auf eine Schlammlandschaft zu stoßen, hatte ich […]

Kaufberatung

von Bergfreundin

Lisa K.

Lawinensonden eine Kaufberatung

Bei Skitouren ist die Lawinensonde ein wichtiger Begleiter. Bei jeder Tour besteht die Gefahr von verschütteten Personen durch Lawinen. Ein gutes sicherheits-Equipment ist daher besonders wichtig. Warum neben LVS-Gerät und Lawinenschaufel die Lawinensonde nicht fehlen sollte, erfährst du hier. Wieso braucht man eine Lawinensonde? Lawinensonden gehören zusammen mit dem LVS-Gerät und der Lawinenschaufel zur Sicherheitsausrüstung […]

Touren & Reisetipps

von Bergfreundin

Lisa K.

In einer Woche mit dem Zug durch Deutschland – Bergsteigen mit dem 9-Euro-Ticket

Es ist früher Samstagmorgen und ich stehe am Bahnhof meiner Heimatstadt im Schwarzwald. Und um ganz ehrlich zu sein: Ich bin aufgeregt. Wie Sau. Eigentlich schon fast wie am ersten Schultag und das irgendwie ohne offensichtlichen Grund. Denn ich breche ja nicht zu einer Expedition an den Nordpol auf und will auch nicht den Regenwald […]

Bergfreundin Lisa K.

Artikel von Lisa K.

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