Aktivitäten

Know-How

Bergfreundin

Daniela

Wandpilates: Dein sanftes Training für mehr Beweglichkeit und Core-Stabilität

Wenn Du nach einer Trainingsmethode suchst, die Deinen Körper stärkt, die Haltung verbessert und sich noch dazu ohne Equipment zu Hause umsetzen lässt, dann ist Wandpilates genau das Richtige für dich. Als Pilateslehrerin bin ich der Meinung, dass alle Menschen Pilates praktizieren sollten, um ihre Körpermitte zu stärken. Pilates stellt ein hervorragendes Fundament dar, um […]

Material & Technologie

Bergfreundin

Lisa

Skibekleidung waschen – so machst Du es richtig

Alle Jahre wieder wird die Skibekleidung aus dem Schrank geholt. Schön, wenn Skijacke, -hose, Schneeanzug und Co. frisch gewaschen auf das nächste Abenteuer warten. Aber wie pflegt man Skikleidung eigentlich richtig? Worauf solltest Du unbedingt achten, wenn Du Deine Skiklamotten waschen willst? Darf die Skijacke in den Trockner, und muss man den Schneeanzug imprägnieren, nachdem […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Lisa

Der Heilbronner Höhenweg – Alpine Gratwanderung im Allgäu

Der Heilbronner Weg bei Oberstdorf ist ein alpiner Höhenweg. Die Tour ist im Sommer sehr beliebt und wird schon seit über hundert Jahren begangen. Der Steig gilt dabei als einer der schönsten Allgäuer Höhenwege. Und das – auch aus meiner Sicht – absolut zurecht! Der Weg bietet nämlich alles, was ich von einer alpinen Wanderung […]

Rezepte

Bergfreundin

Fleur

Skiwasser: Der alpine Klassiker für Outdoor-Fans

Skiwasser gehört zu den traditionellsten und erfrischendsten Getränken der Alpen. Das rosafarbene Getränk steht für Durstlöschen, schnelle Energie und ein Stück alpines Lebensgefühl. In Österreich findest Du es seit Jahrzehnten auf fast jeder Hütte, und inzwischen entdecken es auch viele Skifahrer, Bergwanderer und andere Outdoor Fans neu. Was ist Skiwasser? Skiwasser ist ein süß fruchtiges […]

Praxiswissen

Bergfreund

Stephan

Eisgeräte und Eispickel schleifen

Hast Du schon einmal darüber nachgedacht Deinen Eispickel zu schleifen? Eispickel gehören neben Steigeisen zur Grundausstattung auf Deiner Tour im alpinen Gelände. Sie geben Halt, unterstützen beim Aufstieg und können im Ernstfall sogar einen Sturz abfangen. Damit Dein Eisgerät zuverlässig greift und sich mühelos ins Eis beißt, sollten Haue und Zähne regelmäßig geschliffen und gepflegt […]

Touren & Reisetipps

Bergfreundin

Lisa

Der Große Zacken – die schönste Wanderung im Taunus

Der große Zacken liegt im Taunus, rund 25 Kilometer nordwestlich von Frankfurt am Main. Wer Lust auf eine abwechslungsreiche und kurzweilige Tageswanderung hat, ist hier genau richtig. Unsere Wanderung führt uns von der Bushaltestelle am Wanderparkplatz „Rotes Kreuz“ auf dem Zacken-Beilstein-Steig zunächst zum Großen und Kleinen Zacken, dann über den Beilstein zum Großen Feldberg und […]

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