Marianne, Autor bei Bergfreunde

Praxiswissen

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Buildering: Abenteuer mitten im Großstadt-Dschungel

Du liebst Klettern, aber der nächste Fels ist zu weit weg? Dann wird es Zeit Deine Umgebung mit Buildering neu zu entdecken. Buildering leitet sich von den englischen Begriffen „Building“ (Gebäude) und „Bouldern“ (Felsblock) ab und beschreibt das Klettern an öffentlichen Gebäuden. Buildering wird häufig auch als Fassadenklettern, Gebäudeklettern oder urban climbing bezeichnet. Im Unterschied […]

Touren & Reisetipps

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Nordlichter, Zimtschnecken und viel Schnee – Auf Skitour in den norwegischen Lyngen-Alpen

Steht man im Februar am Flughafen und fragt die Menschen, wo es denn hingehen soll, hört man meistens, dass die Reise in wärmere Gefilde führen. Man ist dann fast selbst überrascht, wenn man realisiert, dass am Zielort möglicherweise noch eine Hose übergezogen werden muss. Denn unser Ziel liegt im hohen Norden. Wir starten in München, […]

Training & Gesundheit

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Richtig Aufwärmen vor dem Bouldern oder Klettern – für Anfänger und Fortgeschrittene

Warum Aufwärmen vor dem Bouldern? Dass das Aufwärmen ein integraler Bestandteil des Sports ist (bzw. sein sollte), ist allgemein bekannt. Trotzdem lassen wir es gerne mal etwas schleifen, wenn es an die Umsetzung geht. Du bist motiviert für die Boulderwand und kannst es gar nicht abwarten, endlich loszulegen? Um Verletzungen zu vermeiden und den Körper […]

Hersteller & Marken

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GORE-TEX Infinium oder WINDSTOPPER® – Schwarz zu Weiss

Seit bald 50 Jahren gilt die Firma Gore als Benchmark in Sachen Funktionsbekleidung. Gore (kurz für das Unternehmen W. L. Gore & Associates) hat mit seiner Marke GORE-TEX die Kategorie „Funktionsbekleidung“, also Bekleidung, die dauerhaft wind- und wasserdicht und zugleich atmungsaktiv ist, praktisch erfunden. Für sportlich aktive Bergfreunde ist GORE-TEX deshalb fast schon ein Synonym […]

Praxiswissen

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Vegan unterwegs – tierfreie Outdoor-Produkte

Es ist nicht von der Hand zu weisen: Das Thema Nachhaltigkeit dominiert gerade wie kein anderes den Outdoor-Markt. Hersteller packen das Thema „soziale und ökologische Verantwortung“ auf ihre Agenda, lassen sich unter dem bluesign- oder einem anderen Standard zertifizieren oder entwickeln gleich ganz eigene. Das ist natürlich sehr zu begrüßen! Unter dieser Prämisse entstehen auch […]

Praxiswissen

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Body Mapping – die Landkarte des Körpers oder wie ich schlau schwitze

Wer kennt’s nicht? Auf Tour hat man schon gefühlt jede Lagen-Kombination probiert, doch so richtig will das mit dem Zwiebelprinzip nicht funktionieren. Irgendwie gibt es immer eine Stelle, an der man entweder schwitzt, oder einem zu kalt ist. Toll ist das nicht und trübt im Zweifel den Genuss am Draußensein. Doch die Outdoor-Industrie wäre nicht […]

Praxiswissen

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Van-Ausbau – An was man denken sollte und was ich gerne vorher gewusst hätte

Von absolut spärlich bis luxuriös – der Van-Ausbau – in meinem Fall der Ausbau eines Caddys, sind so vielseitig wie auch ihre Benutzer. Und genau diese Vielseitigkeit ist es, was die Camper daran reizt. Hier gibt es nichts von der Stange und all seine Vorstellungen und Wünsche kann man in die Tat umsetzen. So muss […]

Touren & Reisetipps

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Alpen Light – Herbstliche Wanderungen und Bergtouren im Isarwinkel

Schon steht der Herbst vor der Tür. Doch kein Grund zur Traurigkeit, denn nun können endlich die Touren angegangen werden, die im Sommer vielleicht zu heiß waren oder mit denen man die Wandersaison nun gemütlich ausklingen lassen kann. So wie im Isarwinkel. Denn im Isarwinkel ist man hierfür genau richtig. Das Gebiet ist relativ überschaubar und […]

Training & Gesundheit

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Tipps für mehr Motivation zum Sport

Wahrscheinlich war jede*r Sportler*in, ob professionell oder hobbymäßig, schon mal an dem Punkt, an dem sie/er sich einfach nicht zum Training aufraffen konnte. Der innere Schweinehund lässt grüßen. Soweit ist das ja auch ganz normal und menschlich und doch lässt uns ein Motivationsloch nicht einfach kalt. Wir ärgern uns über uns selbst und sind unzufrieden, […]

Praxiswissen

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Finale Ligure – Klettern, Pizza und Me(e/h)r

Klettern in Finale Ligure ist ein Must-Go auf der To-Do-Liste beinahe jedes Kletterers. Normalerweise sind solche Must-Gos oft nicht ganz so reizvoll, wie sie angepriesen werden und Finale Ligure ist nicht unbedingt der nächste Weg, wenn man in Deutschland wohnt und sich ein neues Kletterziel sucht. Jedoch nimmt man die etwas weitere Anfahrt gerne in Kauf, […]

Bergfreundin Marianne

Artikel von Marianne

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