{"id":70018,"date":"2016-02-25T08:19:18","date_gmt":"2016-02-25T06:19:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/die-nacht-erhellen-tipps-fuer-die-richtige-stirnlampe\/"},"modified":"2026-01-23T09:30:46","modified_gmt":"2026-01-23T08:30:46","slug":"die-nacht-erhellen-tipps-fuer-die-richtige-stirnlampe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/die-nacht-erhellen-tipps-fuer-die-richtige-stirnlampe\/","title":{"rendered":"Die Nacht erhellen: Tipps f\u00fcr die richtige Stirnlampe"},"content":{"rendered":"
\n
\"Mann<\/a>
Manchmal sollte man die H\u00e4nde frei haben<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Den Sonnenuntergang vom Gipfel aus zu beobachten, ist eine feine Sache \u2013 romantisch, traumhaft und manchmal auch atemberaubend.<\/p>\n\n\n\n

Doch mit dem langsam schwindenden Tageslicht hat man in der Regel ein Problem: Ohne zus\u00e4tzliche Beleuchtung kann der Abstieg schwierig und zum Teil sogar gef\u00e4hrlich werden.<\/p>\n\n\n\n

Und da man seine H\u00e4nde durchaus f\u00fcr andere Sachen als das Halten einer Taschenlampe gebrauchen kann, macht eine Stirnlampe h\u00e4ufig wirklich Sinn.<\/p>\n\n\n\n

Wir geben Dir Tipps, was Du beim Kauf beachten solltest:<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Welche Stirnlampen gibt es?<\/h2>\n\n\n\n

Eines haben alle Stirnlampen<\/a> heute gemein: F\u00fcr Licht sorgen Leuchtdioden, kurz LEDs, deren Vorteil vor allem darin liegt, dass sie sehr stromsparend<\/strong> sind und sehr hell leuchten, au\u00dferdem sind sie sehr robust und halten St\u00f6\u00dfen gut stand.<\/span> Dadurch k\u00f6nnen moderne Stirnlampen heute mit einer sehr langen Laufzeit aufwarten.<\/p>\n\n\n\n

Manche Modelle sind mit einem<\/strong> Stirnband<\/a> ausgestattet und haben ein im Lampenkopf integriertes Batteriefach. Sie haben den Vorteil, dass man nicht so viel Gewicht mit sich herumschleppt. Au\u00dferdem nehmen sie im Rucksack weniger Platz ein. \u00dcber die Qualit\u00e4t der Leuchtleistung sagt dies aber zumeist nichts aus. Es gibt auch in diesem Segment sehr hochwertige Leuchten, denn entscheidend ist, was in der Lampe selber steckt.<\/p>\n\n\n\n

Andere Stirnlampen sind mit zwei B\u00e4ndern<\/strong> ausgestattet, die um und \u00fcber den Kopf f\u00fchren. Dadurch werden sie besser fixiert, was gerade bei bewegungsintensiven Sportarten von Vorteil ist.<\/p>\n\n\n

\n
\"PETZL<\/a>
PETZL-Nao+ – Stirnlampe tr\u00e4gt den Akku am Hinterkopf
<\/a><\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

St\u00e4rkere Leuchten brauchen auch mehr Strom<\/strong>, was sich zumeist in der Anzahl der Batterien bzw. der Gr\u00f6\u00dfe der Akkus widerspiegelt. Um das zu erm\u00f6glichen, ohne eine riesige Kiste auf der Stirn zu tragen, verlagern viele Modelle das Batterie- oder Akkufach an den Hinterkopf (was bequemer ist als es aussieht) oder gleich an den G\u00fcrtel. Diese Akkupacks sind in der Regel wiederaufladbar und k\u00f6nnen bei Bedarf schnell durch einen weiteren mitgef\u00fchrten Akku ausgetauscht werden.<\/p>\n\n\n\n

Ein externes Batteriefach hat auch den Vorteil, dass es bei sehr niedrigen Temperaturen (Ski- oder Schneeschuhtour) unter der Jacke getragen werden kann. Batterien und Akkus reagieren noch immer sensibel auf niedrige Temperaturen und verlieren stark an Leistung, wenn sie zu kalt werden. H\u00e4lt man das Batteriefach warm, hat man l\u00e4nger was von seiner Leuchte.<\/p>\n\n\n\n

Wie hochwertig<\/strong> eine Stirnlampe ist, richtet sich nach der Auswahl der LEDs, den Lampenk\u00f6rpern, der W\u00e4rmeleistung, dem Geh\u00e4use… etc. Hochwertige Stirnlampen k\u00f6nnen ihre Leuchtleistung zum Beispiel \u00fcber einen l\u00e4ngeren Zeitraum konstant halten und lassen nicht aufgrund von W\u00e4rmeleistung bereits nach wenigen Minuten nach.<\/p>\n\n\n\n

Die Sache mit der Leuchtleistung<\/h2>\n\n\n\n

In der Regel werden bei Stirnlampen zwei Werte angegeben: Leuchtweite<\/strong> und Lumen<\/strong>. Lumen bezeichnet dabei, grob gesagt, die Helligkeit der Stirnlampe und die Leuchtweite gibt die Distanz an, die eine Lampe maximal ausleuchten kann. Die Lumenzahl richtet sich dabei nicht ausschlie\u00dflich nach der Anzahl der LEDs im Lampenkopf. Entscheidender ist die Art und Qualit\u00e4t, bzw. die Bauweise der Dioden und der Lampe. Die Leuchtweite ist u.a. ab<\/span>h\u00e4ngig von den Reflektoren und den verbauten LEDs<\/span>.<\/span> Je nach Modell k\u00f6nnen verschiedene Leuchtmodi eingestellt und die Lampen so gedimmt werden.<\/p>\n\n\n\n

Einige Modelle wie die Petzl Nao<\/b> <\/b>haben einen eingebauten Sensor, der das zur\u00fcckgeworfene Licht einf\u00e4ngt und die Lampe automatisch abdimmt. Das ist vor allem dann von Vorteil, wenn man wenig Zeit hat, die Helligkeit jedes Mal manuell zu regulieren oder oft auf eine Karte schauen muss.<\/p>\n\n\n\n

\n
\"Black<\/a>
1 TriplePower LED, erzeugt einen fokussierten Fernlichtkegel<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Black<\/a>
2 wei\u00dfe SinglePower LEDs. erzeugen einen breit gestreuten Lichtkegl zum Lesen oder Batterie sparen<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n
\"Black<\/a>
2 rote SinglePower LEDs f\u00fcr die Nachtsicht ohne die eigene Nachtsicht zu beeintr\u00e4chtigen<\/figcaption><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

Viele Modelle kommen mit einem roten Licht, das, genau wie der oft vorhandene Blinkmodus, als Notfalllicht dient, sollte man einmal darauf angewiesen sein, gefunden zu werden.<\/p>\n\n\n\n

Au\u00dferdem hat das rote Licht den Vorteil, dass das menschliche Auge bei Rotlicht seine Pupille nicht zusammenzieht. Das ist z.B. hilfreich, wenn man \u00f6fter seinen Tourenpartnern ins Gesicht schauen muss oder sich mit Hilfe einer Karte orientiert. Bei wei\u00dfem Licht steht man immer f\u00fcr ein paar Sekunden im Dunkeln, bis die Pupille sich wieder angepasst hat, mit dem roten Licht nicht.<\/p>\n\n\n\n

Wer braucht welche Stirnlampe?<\/h2>\n\n\n\n

Anspruchsvolle Sportler<\/h3>\n\n\n\n

Die Anforderungen an das richtige Kopflicht sind von Sportart zu Sportart unterschiedlich. Stirnlampen wie die Silva Runner<\/b><\/a> <\/b>mit einer Leuchtweite von 90 m und 550 Lumen sind beispielsweise f\u00fcr Trailrunner, die mit hoher Geschwindigkeit auf technischen Trails unterwegs sind, von gro\u00dfem Vorteil. Dieses Modell verf\u00fcgt z.B. auch \u00fcber das Silva Intelligent Light<\/strong>. Hier wird das Licht m\u00f6glichst gleichm\u00e4\u00dfig und breit ausgegeben, was dem Lichtkegel vor dem L\u00e4ufer Ruhe verleiht. Ein kleiner punktueller Kegel w\u00fcrde beim Laufen die ganze Zeit vor einem herh\u00fcpfen, das wirkt sehr unruhig und kann ziemlich nerven.<\/p>\n\n\n\n

Wanderer<\/h3>\n\n\n
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\"SILVA
SILVA-Trail Runner Free Ultra<\/a> – Stirnlampe, speziell f\u00fcr L\u00e4ufer gemacht<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00fcr Wanderer, die auf leichten Wegen vom Gipfel absteigen, gen\u00fcgen weniger starke Stirnlampen wie die Black Diamond Spot<\/b><\/a>, mit einer Reichweite von 75 m und einer Leuchtkraft von 130 Lumen.<\/p>\n\n\n\n

Soll die Lampe die ganze Nacht durch leuchten, ist darauf zu achten, dass entweder ein \u00e4u\u00dferst sparsames Modell gew\u00e4hlt oder ein zweiter Akkupack mitgef\u00fchrt wird. Gl\u00fccklicherweise leuchten die meisten Lampen heute deutlich l\u00e4nger als eine Nacht \u2013 allerdings sollte man dann nicht unbedingt den st\u00e4rksten Leuchtmodus w\u00e4hlen.<\/p>\n\n\n\n

Braucht es eine wasserdichte Stirnlampe?<\/h3>\n\n\n\n

Wer auf Tour mit Regen rechnet, der sollte darauf achten, dass die Stirnlampe wasserdicht ist. Hier hilft uns der IP-Wert, die richtige Wahl zu treffen: Die Ziffer 1 bedeutet \u201eSchutz gegen Tropfwasser\u201c und ein Wert von 8 bedeutet, dass eine Stirnlampe dauerhaft unter Wasser eingesetzt werden kann. F\u00fcr normale bis starke Regenf\u00e4lle gen\u00fcgt ein Schutz nach IP 4.<\/p>\n\n\n\n

Ein Rat f\u00fcr Brillentr\u00e4ger<\/h3>\n\n\n\n

F\u00fcr Brillentr\u00e4ger<\/strong> empfiehlt es sich zu schauen, wie gut die Leuchte nach unten abgeschirmt ist. Ein hell erleuchteter Nasenr\u00fccken ist nicht so schlimm, aber wenn es von oben in die Brille reinstrahlt, kann das schnell sehr unangenehm werden. Hat man am Ende noch nicht-entspiegelte Gl\u00e4ser wird es sehr anstrengend. Allerdings kann man hier auch mit einem kleinen St\u00fcck Tape Abhilfe schaffen.<\/p>\n\n\n\n

Kleine Lampen f\u00fcr den Notfall und handliches Zubeh\u00f6r<\/h2>\n\n\n
\n
\"Mammut<\/a>
Mammut<\/a> – T-Trail + Ambient Light Dry Bag<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00fcr leuchtstarke Lampen mit gro\u00dfem Akku bieten die Hersteller zum Teil extra Gurthalterungen oder Rucks\u00e4cke an, damit der Kopf nicht zu sehr beschwert und das Gewicht besser verteilt wird. Die Firma Mammut bietet zudem mit dem Ambient-Light-Aufsatz<\/b> und dem Ambient-Light-Dry-Bag<\/b> zwei praktische Accessoires, die daf\u00fcr sorgen, dass das Licht besser gestreut und damit weicher wird. Das ist vor allem im Zelt<\/a> oder am Campingplatz von Vorteil und sorgt f\u00fcr eine sch\u00f6ne Stimmung.<\/p>\n\n\n\n

Wer nur f\u00fcr den Notfall ausger\u00fcstet sein m\u00f6chte und nicht viel Geld ausgeben will, f\u00fcr den gibt es kleine, handliche Stirnlampen wie die Black Diamond <\/a><\/b>Spot 400<\/a><\/strong>, die wirklich \u00fcberall unterkommen und bei Bedarf wenigstens ein Mindestma\u00df an Licht bieten.<\/p>\n\n\n\n

Wie auch immer Du Deine Nacht erhellen m\u00f6chtest \u2013 mach Dir am besten genaue Gedanken dar\u00fcber, was die Stirnlampe Deiner Wahl k\u00f6nnen muss und entscheide dann.<\/p>\n\n\n\n

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Stirnlampe & Kopflampe kaufen<\/a><\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Den Sonnenuntergang vom Gipfel aus zu beobachten, ist eine feine Sache \u2013 romantisch, traumhaft und manchmal auch atemberaubend. Doch mit dem langsam schwindenden Tageslicht hat man in der Regel ein Problem: Ohne zus\u00e4tzliche Beleuchtung kann der Abstieg schwierig und zum Teil sogar gef\u00e4hrlich werden. 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