{"id":66809,"date":"2021-08-13T13:56:24","date_gmt":"2021-08-13T12:56:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/alpinklettern-ausruestung-optimierung\/"},"modified":"2025-11-11T11:31:23","modified_gmt":"2025-11-11T10:31:23","slug":"alpinklettern-ausruestung-optimierung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/alpinklettern-ausruestung-optimierung\/","title":{"rendered":"Alpinklettern \u2013 Ausr\u00fcstungstuning f\u00fcr erfahrene Bergfreunde"},"content":{"rendered":"\n

Klar, Alpinklettern findet irgendwo drau\u00dfen in den Bergen statt, in gro\u00dfen W\u00e4nden, an langen Felsgraten. Aber eben nicht nur: Ein wesentlicher Teil des Spiels passiert woanders. Gemeint ist hier nicht nur die gewissenhafte Vor- und Nachbereitung konkreter Touren<\/strong>, sondern vielmehr die Bereitschaft, gedanklich tief in die Welt der Berge und des Kletterns einzudringen. Klingt das zu theoretisch? Hoffentlich nicht, denn es ist extrem wichtig, sich auch mit dieser Seite des Bergsports zu befassen.<\/p>\n\n\n\n

Die Idee hinter diesem Beitrag<\/h2>\n\n\n\n

Dieser zweiteilige Beitrag richtet sich an Alpinkletterer<\/strong>, die bereit sind, bisherige Ans\u00e4tze zu \u00fcberdenken<\/strong> \u2013 und die verstanden haben, dass die Thematik zu komplex ist f\u00fcr starre Regeln. Seid ihr an der ber\u00fchmten Lehrmeinung oder an den simpelsten L\u00f6sungen interessiert? Dann seid ihr hier wahrscheinlich nicht an der richtigen Stelle!<\/p>\n\n\n

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\"Martello<\/a>
Bild 1: Martello del Qualido, Val di Mello – immer gut, den Horizont zu erweitern. Foto F. Miller.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Idee hinter diesem Beitrag: Ich m\u00f6chte ein paar Anregungen geben, die hoffentlich dazu f\u00fchren, dass ihr auf einem insgesamt besseren Niveau in den Bergen unterwegs seid \u2013 effizienter, risikobewusster, selbstkritischer<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Um den Rahmen nicht zu sprengen, gehe ich nur auf einzelne ausgew\u00e4hlte Themen ein \u2013 insbesondere auf solche, an die man vermutlich nicht als erstes denken w\u00fcrde und \u00fcber die bisher auch weniger geschrieben wurde.<\/p>\n\n\n\n

Teil 1: Ausr\u00fcstung<\/h2>\n\n\n\n

Teil 1 dieses Beitrags widmet sich dem Thema Ausr\u00fcstung. Ein allzu starker Fokus auf dieses Thema ist meines Erachtens nicht zielf\u00fchrend. Allerdings geht\u2019s hier prim\u00e4r um taktische und sicherheitstechnische Aspekte<\/strong> \u2013 und ich denke, dass dieses Thema einen guten Einstieg darstellt.<\/p>\n\n\n\n

Achtung!<\/h3>\n\n\n\n

Alpinklettern ist gef\u00e4hrlich! Alle Anleitungen, Beschreibungen und Empfehlungen in diesem Beitrag erfolgen selbstverst\u00e4ndlich nach bestem Wissen und Gewissen. Vieles liegt jedoch im gro\u00dfen Graubereich zwischen Sicherheit und Effizienz<\/strong>. Manches entspricht wohl nicht den Herstellervorgaben zum Einsatz der Ausr\u00fcstung. Jeder Anwender muss f\u00fcr sich entscheiden, welche Techniken er \u00fcberblicken und verantworten kann.<\/p>\n\n\n\n

Weder der Autor noch Bergfreunde.de k\u00f6nnen haftbar gemacht werden f\u00fcr eventuelle Nachteile oder Sch\u00e4den, die aus den Informationen dieses Beitrags resultieren.<\/p>\n\n\n

\"Carlos<\/div>
Ausr\u00fcstungstipp vom Experten<\/div>

Weniger ist mehr – bei der Ausr\u00fcstung achte ich darauf, alles m\u00f6glichst vielseitig einsetzen zu k\u00f6nnen und so wenig wie m\u00f6glich zu spezialisieren.<\/p>\n<\/blockquote>

Bergfreund Carlos \u2014 Gearhead<\/a><\/p><\/div><\/section>\n\n\n

Wichtige Teile aus der zweiten Reihe<\/h2>\n\n\n\n

Wahrscheinlich denken wir beim Thema Kletterausr\u00fcstung haupts\u00e4chlich an Seil, Gurt, Helm, Schuhe und diverse Hardware. Hier werfen wir aber einen Blick auf andere Teile:<\/p>\n\n\n\n

Leichte Zustiegsschuhe<\/h3>\n\n\n
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\"Wanderer<\/a>
Bild 2: Schneller Zustieg mit St\u00f6cken und Trailrunningschuhen.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Die Devise bei der Auswahl des richtigen Schuhwerks<\/strong> f\u00fcr Zu- und Abstieg<\/strong>: So wenig wie m\u00f6glich! Klar, Sicherheit steht an erster Stelle. Laufschuhe<\/a> sind im hart gefrorenen Altschneefeld suboptimal. Nur w\u00e4ren ausgelatschte Wanderstiefel<\/a> ebenfalls suboptimal, wenn es eigentlich ein Eisger\u00e4t oder Steigeisen<\/a> br\u00e4uchte.<\/p>\n\n\n\n

In der Praxis l\u00e4sst sich mit guten Trailrunningschuhen<\/strong> mehr machen, als man denkt \u2013 Vorsicht allerdings auf glatten Granitplatten oder \u00e4hnlichem: mit dem typischen Stollenprofil kommt man hier schnell ins \u201eSchwimmen\u201c! Im felsigen, technisch schwierigen Gel\u00e4nde also besser auf leichte Approachschuhe<\/a> mit flacher Sohle und guter Kantenstabilit\u00e4t setzen. Au\u00dferdem hilfreich sind stabile (!) Schlaufen zum Anh\u00e4ngen der Schuhe.<\/p>\n\n\n\n

Faltst\u00f6cke<\/h3>\n\n\n
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\"Faltst\u00f6cke\"<\/a>
Bild 3: Gute Faltst\u00f6cke mit Fixl\u00e4nge mit Allround-Tellern (links) und Micro-Tellern (rechts).<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

F\u00fcr l\u00e4ngere oder auch schnelle Zustiege geh\u00f6ren hochwertige, leichte Faltst\u00f6cke<\/strong> zum wichtigsten Handwerkszeug. Ideal sind Modelle mit Fixl\u00e4nge, also ohne die M\u00f6glichkeit, die L\u00e4nge zu variieren. F\u00fcr rein sommerliche Aktionen reichen Micro-Teller, f\u00fcr einen vielseitigeren Einsatz (Zustiege im Schnee, Hochtouren) sollte man St\u00f6cke mit austauschbaren Tellern w\u00e4hlen. (siehe Bild 3)<\/p>\n\n\n\n

Rucksack<\/h3>\n\n\n\n

Die \u201eNose\u201c am El Capitan kletterten Flo und ich mit einem einzelnen 16-l-Rucksack. Dieses Beispiel zeigt, dass es f\u00fcr gro\u00dfe Touren nicht zwangsl\u00e4ufig gro\u00dfe Rucks\u00e4cke braucht. Etwas vereinfacht dargestellt gehe ich beim Packen folgenderma\u00dfen vor:<\/p>\n\n\n\n

Erste \u00dcberlegung: Mit welchem Rucksack am R\u00fccken l\u00e4sst sich die jeweilige Route gut klettern?<\/strong> Oder: Welcher Rucksack w\u00fcrde am wenigsten st\u00f6ren<\/strong>? Mir ist beispielsweise eine kurze R\u00fcckenl\u00e4nge wichtig, damit ich uneingeschr\u00e4nkten Zugriff auf den Chalkbag habe. Und: Wie robust sollte das Material sein? Geht\u2019s durch Kamine oder wird gar gehault?<\/p>\n\n\n

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\"Kletterer<\/a>
Bild 4: Ein Rucksack mit 16 l Volumen reicht f\u00fcr viele Aktionen aus. Foto F. B\u00f6bel.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Zweite \u00dcberlegung: Wie m\u00fcssen wir uns organisieren, um den Materialtransport hinzubekommen?<\/strong> Kommt man nach einer Klettertour zur\u00fcck zum Einstieg, ist es eine gute L\u00f6sung, mit drei Rucks\u00e4cken zu planen: zwei gr\u00f6\u00dfere f\u00fcr den Zustieg und einen zus\u00e4tzlichen, deutlich kleineren f\u00fcr die Wand. Oder mit einem kleineren und einem gr\u00f6\u00dferen Rucksack zusteigen und den gr\u00f6\u00dferen am Einstieg zur\u00fccklassen. (siehe Bild 4)<\/p>\n\n\n\n

Wird nichts am Einstieg zur\u00fcckgelassen und dementsprechend das gesamte Material durch die Wand getragen, sollte man versuchen, mit ein bis zwei m\u00f6glichst kleinen Rucks\u00e4cken auszukommen.<\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist eine zuverl\u00e4ssige Schlaufe, zum Anh\u00e4ngen des Rucksacks. Die vorhandene Trageschlaufe sollte man im Zweifelsfall zuhause mal testen, also ordentlich belasten, oder sie irgendwie verst\u00e4rken! Zum schnellen Anh\u00e4ngen am Standplatz fixiere ich an der Trageschlaufe eine kleine Schlinge mit Karabiner<\/a>. (siehe Bild 5)<\/p>\n\n\n\n

Unn\u00f6tigen Schnickschnack am besten entfernen. Irgendwann sollte man wissen, welche Ausstattung man braucht \u2013 und den Rest dann entsorgen. Bei Mini-Rucks\u00e4cken<\/strong> (Bereich 12 l) am besten auch den Bauchgurt abtrennen. Bei gr\u00f6\u00dferen Modellen die st\u00f6renden H\u00fcftflossen entfernen. Ein d\u00fcnner Bauchgurt reicht aus!<\/p>\n\n\n\n

D\u00fcnne Lederhandschuhe<\/h3>\n\n\n\n

D\u00fcnne Lederhandschuhe<\/strong> mit gutem Griffgef\u00fchl haben sich im alpinen Gel\u00e4nde oft bezahlt gemacht: f\u00fcr Zu- und Abstiege (Altschnee, Fixseile, Schrofen, scharfer Fels, \u2026), das Sichern und Abseilen und nat\u00fcrlich auch als K\u00e4lteschutz. Also mitnehmen! (siehe Bild 6)<\/p>\n\n\n\n

Wasserflaschen<\/h3>\n\n\n\n

F\u00fcr sommerliche Tagestouren<\/strong> keine fetten Bomben \u2013 besser kleinere Flaschen verwenden. Beispiel: anstelle der klassischen 1-l-Nalgene zwei gew\u00f6hnliche 0,5-l-PET-Flaschen mit selbstgebastelter Aufh\u00e4ngung. Ist eine solche Flasche leer, kann man sie plattdr\u00fccken und gewinnt Volumen im Rucksack. Sollte ein Flasche verloren oder kaputt gehen, hat man noch eine zweite. (siehe Bild 7)<\/p>\n\n\n\n

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\"Kletterrucksack<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"F\u00fcrs<\/a><\/figure>\n\n\n\n
\"PET-Flaschen<\/a><\/figure>\n<\/figure>\n\n\n\n

L\u00e4ngenverstellbare Selbstsicherungsschlinge<\/h3>\n\n\n\n

Alles mit dem Seil l\u00f6sen? Sollte man k\u00f6nnen und gleichzeitig vermeiden. Eine am Gurt installierte l\u00e4ngenverstellbare Selbstsicherungsschlinge<\/strong> bringt in den unterschiedlichsten Situationen enorme Vorteile.<\/p>\n\n\n\n

Mittlerweile gibt es interessante Modelle, bestehend aus einem Seilst\u00fcck (gutes Energieaufnahmeverm\u00f6gen) und einer Seilklemme f\u00fcr die L\u00e4ngenverstellung. Mit der Zeit wird man sich mit dem Umstand arrangieren, dass sie \u201eim Weg\u201c sein kann (ich stecke die Seilschlaufe meiner Selbstsicherungsschlinge beim Klettern in die Beinschlaufe, wo sie nicht gro\u00df st\u00f6rt).<\/p>\n\n\n\n

Achtung<\/strong>: Es gibt \u00e4hnliche Konstruktionen aus Bandmaterial, die aufgrund niedriger Bruchlasten nicht als Selbstsicherungsschlingen verwendet werden d\u00fcrfen!<\/p>\n\n\n\n

Keile und Cams<\/h2>\n\n\n
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\"Kletterer<\/a>
Bild 8: Perfekt absicherbarer Riss an der Aguja Saint Exupery, Patagonien. Foto T. Werner.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Viele Routen lassen sich gut mit mobilen Sicherungsmitteln<\/strong> absichern. Je nach Gesteinsart und \u00e4u\u00dferen Bedingungen kann der Einsatz von Keilen und Cams allerdings auch ern\u00fcchternd sein: Man bringt einfach nichts unter, und wenn doch, dann h\u00e4lt das Zeug (wahrscheinlich) nicht. Daf\u00fcr kostet das Anbringen der Sicherungen Zeit und Kraft und bringt letztendlich nur zus\u00e4tzliche Seilreibung. (siehe Bild 8)<\/p>\n\n\n\n

Was also tun?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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  1. Wir brauchen ein gutes Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Funktionsweise<\/strong> unseres Materials, viel Routine in der Anwendung und \u2013 ganz wichtig \u2013 den Blick f\u00fcr geeignete Placements. Also im Klettergarten \u00fcben, inklusiv Testst\u00fcrzen<\/strong> (nat\u00fcrlich hintersichert<\/strong> und nur dort, wo keine Besch\u00e4digung der Routen zu bef\u00fcrchten ist).<\/li>\n\n\n\n
  2. Wir sollten die Eigenheiten verschiedener Gebiete<\/strong> bzw. Gesteinsarten kennen. Welche Ger\u00e4te funktionieren besser oder schlechter? Ist bekannt, dass Cams nicht halten, weil der Fels sehr glatt ist? Braucht es spezielle Cams, die besser in L\u00f6cher passen?<\/li>\n\n\n\n
  3. <\/li>\n<\/ol>\n\n\n
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    \"Kletterer<\/a>
    Bild 9: Gnadenlos pumpiges Gel\u00e4nde – ohne Ordnung am Gurt hat man ein Problem. Foto F. Koch.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

    Ums Material k\u00fcmmern: alles regelm\u00e4\u00dfig checken, Cams schmieren, Dr\u00e4hte von Klemmkeilen zurechtbiegen usw.<\/p>\n\n\n\n

  4. Es braucht eine gute Organisation des Materials am Gurt:\n