Ohne jetzt jeden einzelnen Teilaspekt der \u201eAchtsamkeit\u201c zu beleuchten, zu erkl\u00e4ren und zu definieren, geht es in diesem Artikel eher um eine weniger wissenschaftliche<\/strong> und gleichzeitig sehr pers\u00f6nliche<\/strong> Auseinandersetzung mit dem Thema \u201eAchtsames Reisen\u201c \u2013 beziehungsweise auch durch die individuelle Abgrenzung zum \u201eNicht-Achtsamen Reisen\u201c.<\/p>\n\n\n\n Ein Anspruch auf \u201erichtiges\u201c oder \u201efalsches\u201c Reisen m\u00f6chte ich dabei keinesfalls erheben. Vielmehr geht es mir darum ein paar grundlegende \u00dcberlegungen zum Reisen<\/strong> anzustellen und sich bewusst mit seiner pers\u00f6nlichen Art zu Reisen auseinanderzusetzen \u2013 ganz egal, ob man am liebsten durch die Berge wandert, am Badesee relaxt oder mit dem Camper von Campingplatz zu Campingplatz tingelt.<\/p>\n\n\n Achtsames Reisen wird oft gleichgesetzt mit umweltfreundlichem Reisen<\/strong>, Reisen in die Natur und nachhaltigem Reisen (was auch immer darunter so alles verstanden werden kann\u2026). Meiner Meinung nach ist diese Abgrenzung allerdings schwammig und nicht generell zutreffend. <\/p>\n\n\n\n Beim achtsamen Reisen geht es vielmehr darum, sich Zeit zu lassen<\/strong>, um seine Umwelt wahrzunehmen und nicht \u201ehusch husch\u201c von Erlebnis zu Erlebnis, von Hotspot zu Hotspot oder von Sehensw\u00fcrdigkeit zu Sehensw\u00fcrdigkeit zu hetzen. Damit Eindr\u00fccke entstehen k\u00f6nnen, die tiefer greifen, als ein schnelles Selfie mit dem Smartphone, ben\u00f6tigst du beim Reisen einfach Zeit. <\/p>\n\n\n\n Zeit um pr\u00e4sent zu sein, um zu sehen, den Blick schweifen zu lassen, zu h\u00f6ren, zu riechen, zu tasten \u2013 kurz, um deine Umgebung mit allen Sinnen wirklich wahrzunehmen<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Selbst in einer gro\u00dfen Stadt<\/strong> mit all den vielen Menschen und Autos l\u00e4sst es sich mit etwas \u00dcbung achtsames Reisen praktizieren. <\/p>\n\n\n\n Warum den Eiffelturm, die Kathedrale von Notre-Dame, den Louvre, die Schifffahrt auf der Seine und den Besuch von Montmartre in ein einziges Wochenende pressen? Warum nicht einfach durch Paris schlendern, sich an jeder Ecke von neuen Details begeistern lassen<\/strong> und den \u201eSpirit\u201c der Stadt mit jedem Schritt zu 100% erleben?<\/p>\n\n\n\n Auf der anderen Seite schaffen es viele Menschen selbst beim Wandern<\/strong> in der Natur nicht, wirklich im \u201eHier und Jetzt\u201c anzukommen. <\/p>\n\n\n\n In gr\u00f6\u00dferen Gruppen und lautstarken Unterhaltungen ziehen sie durch Wiesen und W\u00e4lder \u2013 stets mit dem Kopf ganz woanders. So verpassen <\/strong>sie jede kleine bunte Blume, riechen nicht die frische Wald- und Wiesenluft und arbeiten sich vor einer Art Kulisse ab, ohne sich wirklich auf ihre Umwelt einzulassen.<\/p>\n\n\n\n Auch wenn Flugreisen um den halben Globus<\/strong> sicher nicht umweltfreundlich sind, so sind auch die kilometerlangen Staus zum Ferienbeginn auch umweltsch\u00e4dlich. <\/p>\n\n\n\n Ob Diesel, Benzin, Kerosin oder Schwer\u00f6l \u2013 was die Aspekte Umweltschutz und Klimaschutz beim Reisen <\/strong>angeht, bleibt im Grunde nur Radfahren oder Wandern vor der eigenen Haust\u00fcr. Sicherlich ist Umweltschutz ein Thema, mit dem sich jeder und jede in jedem Aspekt des Lebens reflektiert auseinandersetzen sollte. <\/p>\n\n\n\n F\u00fcr das achtsame Reisen ist Umweltschutz zun\u00e4chst \u201enur\u201c eine Gewissensfrage<\/strong>, denn die umweltfreundlichste Form des Reisens ist leider komplett auf das Reisen zu verzichten!<\/p>\n\n\n\n Auf diese oft gestellte Frage, w\u00fcrde ich antworten: „Sie verfehlt das Thema und den Sinn des achtsamen Reisens.“ Gleichwohl scheinen die meisten Leute mit einer Slow Reise \u201eEntspannung in der Natur<\/strong>\u201c zu verbinden. <\/p>\n\n\n\n Slow Travelling ist im Grunde jedoch \u00fcberall m\u00f6glich<\/strong>. F\u00fcr \u201eEinsteiger\u201c ins achtsame Reisen kann es jedoch hilfreich sein, die \u00e4u\u00dferen Ablenkungen m\u00f6glichst stark einzuschr\u00e4nken. Schon fr\u00fcher galten \u201edie W\u00fcste<\/strong>\u201c oder \u201edas Meer<\/strong>\u201c als hervorragende Orte, um in stiller Meditation eins mit der Welt zu werden und sich dabei frei vom Wollen und W\u00fcnschen zu machen.<\/p>\n\n\n\n Nat\u00fcrlich hat der Slow Tourismus auch diese Zielgruppe hektischer Gro\u00dfst\u00e4dter<\/strong> (bei weitem nicht nur diese Gruppe, aber dieses Bild wird dabei gerne vermittelt\u2026) l\u00e4ngst im Fokus und bietet organisierte \u201eAchtsamkeit\u201c als Helfer auf der K\u00e4sealpe oder beim Schafe h\u00fcten in den Karpaten.<\/p>\n\n\n Jetzt aber genug sinniert, gemotzt und gel\u00e4stert. Du willst wissen, wie du beginnen kannst achtsam oder zumindest achtsamer zu reisen?<\/strong><\/p>\n\n\n\n Hier sind einige Tipps, Gedanken und pers\u00f6nliche Ratschl\u00e4ge, die dir hoffentlich dabei helfen, deinen individuellen Einstieg in die Welt des Slow Travelling zu finden:<\/strong><\/p>\n\n\n\n Wo auch immer es dich hinzieht. Geh es langsam an.<\/strong> Du brauchst nicht unbedingt ein Sabbatjahr oder Elternzeit, um achtsam zu reisen (auch wenn sich vor allem ein Sabbatical oder die Zeit zwischen zwei Jobs oder nach der Schule super anbieten…). <\/p>\n\n\n\n Achtsam reisen geht auch f\u00fcr kurze Zeitr\u00e4ume. Wichtig sind die Intensit\u00e4t und die Aufmerksamkeit, mit denen du deiner Reise begegnest. Qualit\u00e4t vor Quantit\u00e4t!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Heute hier, morgen dort, am besten schon reserviert und vorgebucht. Viele Menschen k\u00f6nnen und m\u00f6chten sich nicht treiben lassen. Nat\u00fcrlich funktioniert dieses flexible \u201esich treiben lassen<\/strong>\u201c auch nicht \u00fcberall gleich gut. <\/p>\n\n\n\n Zur Hauptreisezeit solltest du deshalb beliebte Touri-Hotsports einfach meiden<\/strong>. Dann hast du die Ruhe (die du h\u00f6chstwahrscheinlich suchst…) und kannst dich viel freier und ohne Stress bewegen. Und wenn es dir an einem Ort besonders gut gef\u00e4llt \u2013 dann bleib doch einfach noch ein paar Tage l\u00e4nger.<\/p>\n\n\n\n Ab ins Flugzeug und dann zwei Wochen stille Meditation in Sri Lanka? Bei der Idee des Slow Travel beginnt f\u00fcr viele die Reise direkt an der Haust\u00fcr. Ob man deshalb nur noch mit Bus und Bahn<\/strong> reisen m\u00f6chte, bleibt als Frage offen. <\/p>\n\n\n\n Wer aber beispielsweise von Deutschland mit dem Zug \u00fcber die Alpen bis nach Sizilien reist, kann ganz andere Eindr\u00fccke dabei sammeln, als bei der gleichen Tour im Flugzeug. Daher sollte der Weg immer auch Teil des Ziels<\/strong> bleiben.<\/p>\n\n\n Beim achtsamen Reisen geht es um bewusstes Wahrnehmen<\/strong> in einem Tempo, das dir die n\u00f6tige Zeit gibt, um alle Eindr\u00fccke in deiner eigenen Geschwindigkeit zu verarbeiten. <\/p>\n\n\n\n Deswegen brauchst du kein bekanntes Reiseziel<\/strong> w\u00e4hlen, musst keinen Gipfelerfolg<\/strong> nachweisen und brauchst auch kein tolles Urlaubsfoto<\/strong> mit Palmenstrand posten. <\/p>\n\n\n\n Eine achtsame Reise f\u00fchrt dich nicht nur durch die \u00e4u\u00dfere Welt, sondern auch stets in dein Inneres. So kommt es letztlich nur darauf an wo du momentan bist und wie du dich dabei f\u00fchlst<\/strong> \u2013 und nicht um ein Sammeln vorzeigbarer Resultate (\u201eda war ich\u201c, \u201edas hab ich gesehen\u201c, \u201edas hab ich erreicht\u201c,\u2026) f\u00fcr Freunde, Kollegen und Follower.<\/p>\n\n\n\n Ganz alleine auf Reisen zu gehen ist nicht jedermanns Sache und kann eine Menge Mut erfordern<\/strong>. Durch den Verzicht auf gewohnte Strukturen durch Mitreisende hast du allerdings die einzigartige M\u00f6glichkeit dich komplett auf neue Situationen und Menschen einzulassen. Mit zunehmender Gr\u00f6\u00dfe deiner Reisegruppe wird achtsames Reisen immer schwieriger. <\/p>\n\n\n\n Das soll aber nicht hei\u00dfen, dass es nicht auch mit einem Partner, Freund oder der Familie gelingen kann.<\/p>\n\n\n![\"Bergfreund](\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/AchtsamReisen10_Pausenhund-Katrin.jpg\")
Slow Travel \u2013 entdecke die neue Langsamkeit<\/h2>\n\n\n\n
Umweltfreundliches Reisen ist nicht unbedingt Achtsames Reisen<\/h2>\n\n\n
![\"Caf\u00e9](\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/07\/AchtsamReisen03_CafeParis.jpg\")
<\/a>Welche Reiseziele eignen sich gut f\u00fcr Slow Travel?<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>Lass dir Zeit beim Reisen<\/h2>\n\n\n\n
Plane so wenig wie m\u00f6glich im Voraus und bleib flexibel<\/h2>\n\n\n\n
Auch die Anreise verdient deine Aufmerksamkeit<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>Mach dich frei vom Erfolgsdruck<\/h2>\n\n\n\n
Alleine Reisen kann neue Wege \u00f6ffnen<\/h2>\n\n\n\n
<\/a>Entspannung statt Anspannung<\/h2>\n\n\n