{"id":64902,"date":"2026-02-06T09:20:01","date_gmt":"2026-02-06T08:20:01","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/packliste-backpacking\/"},"modified":"2026-03-17T15:16:26","modified_gmt":"2026-03-17T14:16:26","slug":"packliste-backpacking","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/packliste-backpacking\/","title":{"rendered":"Packliste f\u00fcr Backpacking: Die komplette Checkliste f\u00fcr deine Rucksackreise"},"content":{"rendered":"\n<p>Backpacking bedeutet: mit dem Rucksack fremde L\u00e4nder entdecken, flexibel reisen und unterwegs m\u00f6glichst viel erleben \u2013 ob Inselhopping, Zugreisen, kleine Wanderungen, Roadtrips mit dem Campervan oder eine Kombi aus allem. Klassische Backpacker sind meist preisbewusst, m\u00f6chten ihre Route spontan gestalten und sch\u00e4tzen die N\u00e4he zur Zivilisation: Hostels, Airbnb, Couchsurfing oder einfache G\u00e4steh\u00e4user geh\u00f6ren f\u00fcr viele einfach dazu.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit unterscheidet sich <strong>Backpacking klar vom Trekking<\/strong>: Du schl\u00e4fst in festen Unterk\u00fcnften, reist leichter und bist weniger autark unterwegs. Trotzdem braucht es eine durchdachte <strong>Backpacker-Checkliste<\/strong>, damit du unterwegs sicher, flexibel und gut vorbereitet bist \u2013 vor allem in warmen Regionen oder L\u00e4ndern mit anderer Hygiene- oder Wasserversorgung.<\/p>\n\n\n\n<p>Damit du nichts vergisst, findest du hier die <strong>komplette Backpacking-Packliste a<\/strong>ls PDF-Download zum Ausdrucken und Abhaken:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-layout-flex wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2016\/08\/Packliste-Backpacking.pdf\">Zur PDF Druckversion der Packliste f\u00fcr Backpacking<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/08\/Backpacking_Rucksaecke_original.jpg\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1707\" height=\"1280\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited.jpg\" alt=\"Backpacking mit dem Zug.\" class=\"wp-image-130423\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited.jpg 1707w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited-300x225.jpg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited-1500x1125.jpg 1500w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited-768x576.jpg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/01\/Backpacking_Rucksaecke_original-edited-1536x1152.jpg 1536w\" sizes=\"(max-width: 1707px) 100vw, 1707px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Backpacking kann auch hei\u00dfen, mit dem Zug von Stadt zu Stadt zu ziehen.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-ausrustung-rucksack-und-schlafen\">Ausr\u00fcstung: Rucksack und Schlafen<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-rucksack-transport\"><strong>Rucksack\/Transport<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/reiserucksaecke\">Reiserucksack<\/a> oder Reisetasche (optimal mit abnehmbarem Tagesrucksack), Volumen 60+ Liter<\/li>\n\n\n\n<li>Alternativ f\u00fcr kurze Touren: <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/tourenrucksaecke\">Tourenrucksack<\/a>&nbsp;oder <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/wanderrucksaecke\/\">Wanderrucksack<\/a>&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Ultraleicht-Rucksack oder Stoffbeutel f\u00fcr Tagestouren<\/li>\n\n\n\n<li>Beutel f\u00fcr Schmutzw\u00e4sche<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Schlafen<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kunstfaserschlafsaecke\/\">Leichter Kunstfaser-Schlafsack<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/decken\/\">Quilt<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/huettenschlafsaecke-inlays\/\">Inlay<\/a> (<a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/huettenschlafsaecke-inlays\/\">H\u00fcttenschlafsack<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li>Optional: <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/moskitonetze\/\">Moskitonetz<\/a> (je nach Region unverzichtbar)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-bekleidung-fur-backpacker-zwiebelprinzip\">Bekleidung f\u00fcr Backpacker (Zwiebelprinzip)<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-basisschicht\">1. Basisschicht<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/funktionsshirts\/\">Funktionsshirt<\/a> oder normales <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/t-shirts\/\">T-Shirt<\/a> (gern Merinowolle) + Wechselshirt<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/funktionsunterwaesche\/\">Funktionsunterw\u00e4sche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Leichtes <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/hemden\/\">Outdoorhemd<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/multifunktionssocken\/\">Funktionssocken<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-2-isolation\">2. Isolation<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/fleecejacken\/\">Fleece-<\/a>, <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/softshelljacken\/\">Softshell<\/a>&#8211; oder <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/kunstfaserjacken\/\">Kunstfaserjacke<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-wetterschutz\">3. Wetterschutz<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/regenjacken\/\">Regenjacke<\/a> (Hardshell)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-kleidung\">Weitere Kleidung<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Wechselbekleidung je nach Reisedauer<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/wanderschuhe\/\">Wanderschuhe<\/a> oder <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trailrunningschuhe\/\">Trailrunningschuhe<\/a> f\u00fcr leichte Wanderungen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/sandalen\/\">Sandalen<\/a> oder Zehensandalen f\u00fcr warme Regionen<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trekkinghosen\/\">Wanderhose <\/a>(optional <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/zip-off-hosen\/\">Zip-Off<\/a>)<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/halstuecher\/\">Halstuch<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/muetzen\/\">M\u00fctze<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/handschuhe\/\">Handschuhe<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-verpflegung-amp-wasser-essen-und-trinken-beim-backpacking\">Verpflegung &amp; Wasser: Essen und Trinken beim Backpacking<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/teller-schuesseln\/\">Teller<\/a>, Tasse und <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/besteck-kuechenhelfer\/\">Besteck<\/a> (z.B. Spork)<\/li>\n\n\n\n<li>Taschenmesser \/ Multitool<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/trinkflaschen\/\">Trinkflasche<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Instantkaffee, Tee, Getr\u00e4nketabletten<\/li>\n\n\n\n<li>Reinigungsmittel f\u00fcr Kochutensilien (\u00d6ko-Seife) + kleiner Schwamm<\/li>\n\n\n\n<li>Wasserfilter, Steripen oder Chlortabletten zur <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/wasseraufbereitung\/\">Trinkwasseraufbereitung<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hygiene-amp-gesundheit\">Hygiene &amp; Gesundheit<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-kulturbeutel\">Kulturbeutel<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Zahnb\u00fcrste + Zahpasta<\/li>\n\n\n\n<li>Outdoor- oder Reiseseife<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/mikrofaserhandtuecher\/\">Leichtes Mikrofaserhandtuch<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/p\/sonnencreme\/\">Sonnencreme<\/a> + Lippenpflege mit UV-Schutz<\/li>\n\n\n\n<li>Toilettenpapier<\/li>\n\n\n\n<li>Moskitospray<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-reiseapotheke-unbedingt-individuell-anpassen\">Reiseapotheke (unbedingt individuell anpassen!)<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/erste-hilfe\/\">Erste-Hilfe-Set<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Pers\u00f6nliche Medikamente<\/li>\n\n\n\n<li>Mittel gegen Durchfall<\/li>\n\n\n\n<li>Schmerz- und Entz\u00fcndungshemmer<\/li>\n\n\n\n<li>Desinfektionsmittel<\/li>\n\n\n\n<li>Verbandsmaterial<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tipp: <\/strong>Lass dich vorher in der Apotheke oder beim Arzt beraten \u2013 wichtig f\u00fcr Regionen mit speziellen Gesundheitsrisiken.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-weitere-ausrustung-furs-backpacking\">Weitere Ausr\u00fcstung f\u00fcrs Backpacking<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/sonnenbrillen\/\">Sonnenbrille<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Smartphone + Ladeger\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Reisestecker \/ Adapter<\/li>\n\n\n\n<li>Stadtpl\u00e4ne, Wanderkarten<\/li>\n\n\n\n<li>Reisef\u00fchrer (oder als E-Book)<\/li>\n\n\n\n<li>Reiseportemonnaie oder Dokumentenh\u00fclle<\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/stirnlampen\/\">Stirnlampe<\/a> + Ersatzbatterien<\/li>\n\n\n\n<li>Kleines Vorh\u00e4ngeschloss f\u00fcr das Gep\u00e4ck<\/li>\n\n\n\n<li>G\u00fcrteltasche \/ Brust- oder Beintasche<\/li>\n\n\n\n<li>Kamera<\/li>\n\n\n\n<li>Schutzh\u00fclle f\u00fcr Karten und Stadtpl\u00e4ne<\/li>\n\n\n\n<li>Tablet-PC, eReader, B\u00fccher<\/li>\n\n\n\n<li>Kopfh\u00f6rer<\/li>\n\n\n\n<li>Powerbank<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-wichtige-dokumente-amp-digitale-sicherungen\">Wichtige Dokumente &amp; digitale Sicherungen<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Reisepass (ggf. fr\u00fchzeitig beantragen)<\/li>\n\n\n\n<li>Visum (falls notwendig)<\/li>\n\n\n\n<li>(Internationaler) F\u00fchrerschein<\/li>\n\n\n\n<li>Mitgliedsausweise (Alpenverein, Jugendherbergswerk, ADAC, etc.)<\/li>\n\n\n\n<li>Kreditkarte, Bargeld, Landesw\u00e4hrung<\/li>\n\n\n\n<li>Auslandskrankenversicherung + Unfallversicherung<\/li>\n\n\n\n<li>Impfstatus \/ notwendige Schutzimpfungen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tipp:<\/strong> Scanne alle Dokumente und speichere sie zus\u00e4ztlich in einer Cloud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-backpacking-in-tropischen-regionen-moskitonetz-amp-wasserhygiene\">Backpacking in tropischen Regionen: Moskitonetz &amp; Wasserhygiene<\/h2>\n\n\n\n<p>In m\u00fcckenreichen L\u00e4ndern oder Regionen mit Malaria- und Dengue-Risiko solltest du ein <strong><a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/moskitonetze\/\">Moskitonetz<\/a><\/strong> unbedingt einpacken. Kombiniert mit einem leichten Kunstfaserschlafsack bist du auch bei hoher Luftfeuchtigkeit gut gesch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n<p>In L\u00e4ndern mit unsicherer Wasserversorgung gilt: Auch zum Z\u00e4hneputzen <strong>nur sicheres Trinkwasser<\/strong> verwenden. Entweder aus Flaschen oder gefiltert\/entkeimt \u2013 z.\u202fB. mit Wasserfilter oder Chlortabletten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-gesundheit-amp-sicherheit-must-haves-fur-jede-rucksackreise\">Gesundheit &amp; Sicherheit: Must-haves f\u00fcr jede Rucksackreise<\/h2>\n\n\n\n<p>Mangelnde Hygiene, andere Keime und Sprachbarrieren k\u00f6nnen Reisen schnell erschweren. Eine <strong>gut ausgestattete Reiseapotheke<\/strong> ist deshalb Pflicht.<\/p>\n\n\n\n<p>F\u00fcr die Sicherheit deines Gep\u00e4cks helfen kleine <a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/deuter-tsa-cable-lock-reiseschloss\">Vorh\u00e4ngeschl\u00f6sser<\/a> und robuste Transportbeutel. Sie sch\u00fctzen beim Verladen, erschweren Diebstahl und verhindern, dass unbemerkt etwas in dein Gep\u00e4ck gelangt.<\/p>\n\n\n\n<p>Wichtige Dokumente solltest du nahe am K\u00f6rper tragen \u2013 z.\u202fB. in einer <strong>H\u00fcfttasche oder Beintasche mit RFID-Schutz<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-welcher-rucksack-ist-der-richtige-furs-backpacking\">Welcher Rucksack ist der Richtige f\u00fcrs Backpacking?<\/h2>\n\n\n\n<p>F\u00fcrs Backpacking brauchst du einen Rucksack, der <strong>robust<\/strong>, <strong>bequem<\/strong> und <strong>praktisch aufgeteilt<\/strong> ist. Reiserucks\u00e4cke bestehen in der Regel aus widerstandsf\u00e4higem Material, halten viel Belastung aus und haben mehrere F\u00e4cher, in denen du deine Ausr\u00fcstung gut sortieren kannst. Viele Modelle bieten einen <strong>abnehmbaren <a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/daypacks\/\">Daypack<\/a><\/strong>. Den kannst du f\u00fcr Stadtbummeln, kurze Wanderungen oder Ausfl\u00fcge nutzen, w\u00e4hrend der gro\u00dfe Rucksack in der Unterkunft bleibt. Das macht das Reisen deutlich einfacher.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Wichtig bei der Auswahl eines Reiserucksacks:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Robustes Au\u00dfenmaterial<\/strong>, das Schmutz, Abnutzung und Witterung standh\u00e4lt<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Abnehmbarer Tagesrucksack<\/strong> f\u00fcr kurze Ausfl\u00fcge<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mehrere F\u00e4cher<\/strong> f\u00fcr bessere Organisation w\u00e4hrend deiner Rucksackreise<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Frontzugang \/ Kofferl\u00f6sung<\/strong>, um schneller an den Inhalt zu kommen<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Optionale Rollen<\/strong>, wenn du dein Gep\u00e4ck lieber ziehen willst<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Passende Gr\u00f6\u00dfe<\/strong>, oft 50\u201370 Liter f\u00fcrs klassische Backpacking<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Du kannst nat\u00fcrlich auch mit einem <strong><a href=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/trekkingrucksaecke\/\">Trekkingrucksack<\/a><\/strong> oder einer <strong>Reisetasche<\/strong> unterwegs sein. In diesem Fall solltest du einen <strong>leichten, faltbaren Tagesrucksack<\/strong> oder einen einfachen <strong>Beutel<\/strong> dabeihaben. Damit bist du bei Stadtbummeln, kleinen Wanderungen oder Eink\u00e4ufen flexibel.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><a href=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-1500x1000.jpg\"><img decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-1500x1000.jpg\" alt=\"Wanderrucksack\" class=\"wp-image-101234\" style=\"object-fit:cover\" srcset=\"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-1500x1000.jpg 1500w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/09\/Backpacking_Wandern_original.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Auch ein Trekkingrucksack eignet sich f\u00fcr\u00b4s Backpacking.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p>Reist du viel mit dem Flugzeug? Dann achte darauf, dass dein Rucksack <strong>handgep\u00e4cktaugliche Ma\u00dfe<\/strong> hat. Ein <strong>sch\u00fctzender Transportbeutel<\/strong> ist ebenfalls praktisch. Er verhindert Sch\u00e4den beim Verladen und sch\u00fctzt Rei\u00dfverschl\u00fcsse.<\/p>\n\n\n\n<p>Eine gute Rucksackwahl ist damit der erste Schritt. Die Packliste f\u00fcr Backpacking hilft dir anschlie\u00dfend dabei, alles passend zusammenzustellen und nichts Wichtiges zu vergessen. Sie dient dir als Orientierung, egal ob du minimalistisch reist oder etwas mehr Komfort einplanst. Passe sie einfach an dein Ziel, die Jahreszeit und deine Reiseart an. So bist du f\u00fcr jede Rucksackreise bestens vorbereitet.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Gute Reise und fr\u00f6hliches Backpacken!<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Backpacking bedeutet: mit dem Rucksack fremde L\u00e4nder entdecken, flexibel reisen und unterwegs m\u00f6glichst viel erleben \u2013 ob Inselhopping, Zugreisen, kleine Wanderungen, Roadtrips mit dem Campervan oder eine Kombi aus allem. Klassische Backpacker sind meist preisbewusst, m\u00f6chten ihre Route spontan gestalten und sch\u00e4tzen die N\u00e4he zur Zivilisation: Hostels, Airbnb, Couchsurfing oder einfache G\u00e4steh\u00e4user geh\u00f6ren f\u00fcr viele [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":64904,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[292],"tags":[265],"post_folder":[],"class_list":["post-64902","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-packlisten","tag-wandern-trekking"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v27.1 (Yoast SEO v27.1.1) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>Packliste f\u00fcr Backpacking | Auch als PDF zum Ausdrucken<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Backpacking-Liste f\u00fcr deine Rucksackreise \u27a4 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