{"id":116648,"date":"2024-09-13T08:40:30","date_gmt":"2024-09-13T06:40:30","guid":{"rendered":"https:\/\/www.bergfreunde.de\/blog\/?p=116648"},"modified":"2024-11-08T09:26:15","modified_gmt":"2024-11-08T08:26:15","slug":"grat-raus-folge-39-daniel-jochum","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.berg-freunde.at\/blog\/grat-raus-folge-39-daniel-jochum\/","title":{"rendered":"GRAT RAUS FOLGE 39: Die Evolution des Laufens \u2013 Vom ersten Schritt bis heute"},"content":{"rendered":"\n

Die Podcast Folge <\/strong><\/h2>\n\n\n\n
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Wir Menschen sind zum Laufen gemacht.<\/em><\/p>\nDaniel Jochum<\/em><\/cite><\/blockquote>\n\n\n

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Daniel Jochum<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n

Wo kommen wir als L\u00e4ufer her und wohin k\u00f6nnte uns die Evolution des Laufens noch f\u00fchren? Dar\u00fcber reden wir in dieser Folge von GRAT RAUS mit Daniel Jochum. Daniel, ein echter Experte auf seinem Gebiet, ist Sportwissenschaftler und Trailrunner. Au\u00dferdem ist er Trainer und Markenbotschafter f\u00fcr Salomon<\/a>. Aufgewachsen im wundersch\u00f6nen Kleinwalsertal, ist er seit fr\u00fchester Kindheit fest mit dem Laufen und speziell dem Trailrunning verwurzelt. In unserem Gespr\u00e4ch teilt er seine professionelle Einsch\u00e4tzung \u00fcber die Entwicklung des Menschen hin zum „perfekten“ L\u00e4ufer.<\/p>\n\n\n

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Daniel erz\u00e4hlt uns, wie sich mit der Aufrichtung des Menschen vor vielen Jahrtausenden unsere Physiologie und Stoffwechselprozesse ver\u00e4ndert haben \u2013 und wie diese Ver\u00e4nderungen auch unser heutiges Laufen beeinflussen. Zus\u00e4tzlich erkl\u00e4rt Daniel die vielen Vorteile des Barfu\u00dflaufens und gibt praktische Tipps, wie man dies in den Alltag oder ins Training einbauen kann. Wir werfen auch einen Blick auf moderne Laufschuhe<\/a> und welche Auswirkungen diese auf unseren Laufstil und unsere Laufzeiten haben.<\/p>\n\n\n\n

Ob es in Daniels Augen jemanden gibt, der den absolut perfekten Laufstil hat, und ob wir in n\u00e4chster Zeit bahnbrechende neue Entwicklungen im Bereich Laufschuhe erwarten k\u00f6nnen – All das und noch vieles mehr erfahrt ihr in dieser Folge von GRAT RAUS!<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6rt rein! Viel Spa\u00df!<\/p>\n\n\n\n